Webinar
Get up: Warum ein klares Nein mehr Nähe zu dir schafft
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Inhalte des Webinars
Warum es dir so schwerfällt, Nein zu sagen, selbst wenn du eigentlich nicht mehr kannst
Du verstehst, welche inneren Muster oder Ängste dahinterstecken können, wenn du immer wieder Ja sagst, obwohl du dich überforderst.
Wie du klar und respektvoll Nein sagen kannst
Du bekommst einfache, alltagstaugliche Formulierungen und Strategien, mit denen du deine Grenzen freundlich, aber deutlich kommunizierst, ohne lange
Rechtfertigungen.
Wie du erkennst, wo du im Alltag ständig über deine Grenzen gehst
Du lernst, typische Situationen zu identifizieren, in denen du dich selbst
zurückstellst und wirst dir klarer darüber, welche Bereiche deines Lebens
deine Energie am meisten kosten.
Wie du Schritt für Schritt lernst, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen
Du gehst mit einer konkreten Strategie aus dem Webinar, wie du Grenzen in
deinem Alltag setzen kannst, damit du mehr Energie, Klarheit und Selbstrespekt in deinem Leben hast.
Über gtFU.
Vier erfahrene Psychologinnen bringen wissenschaftlich fundiertes Wissen raus aus der Praxis und rein ins echte Leben. Wir bieten klare Tools statt leerer Phrasen: Webinare, Bücher und Programme, die Menschen helfen, Verantwortung zu übernehmen und zu wachsen.