Webinar
Get up: Hör auf, dich selbst fertig zu machen.
Dein innerer Monolog
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Inhalte des Webinars
Warum deine innere Stimme so oft kritisch mit dir spricht
Du verstehst, wie dein innerer Monolog entsteht und warum alte Erfahrungen und Botschaften von außen dazu führen können, dass du heute so hart mit dir selbst bist.
Wie du überkritische Gedanken erkennst und hinterfragst
Du lernst, deine typischen Selbstkritik-Gedanken bewusst wahrzunehmen und zu überprüfen, statt sie automatisch zu glauben.
Wie dein innerer Dialog deine Gefühle und dein Verhalten beeinflusst
Du erkennst, wie stark deine Gedanken dein Wohlbefinden prägen und warum selbst kleine Situationen völlig unterschiedlich wirken können, je nachdem, wie du mit dir selbst sprichst.
Wie du Schritt für Schritt eine freundlichere innere Stimme entwickelst
Du bekommst einfache Methoden und Übungen, mit denen du deine Gedanken neu formulieren kannst, für mehr Selbstmitgefühl, innere Ruhe und ein stärkeres Selbstwertgefühl.
Am Ende des Webinars hast du konkrete Strategien an der Hand, um deinen inneren Kritiker zu erkennen und nach und nach einen unterstützenden inneren Dialog aufzubauen.
Über gtFU.
Vier erfahrene Psychologinnen bringen wissenschaftlich fundiertes Wissen raus aus der Praxis und rein ins echte Leben. Wir bieten klare Tools statt leerer Phrasen: Webinare, Bücher und Programme, die Menschen helfen, Verantwortung zu übernehmen und zu wachsen.